A spirituális gyógymódok és a pszichológia integrációjában hiszek
Én Nagy Ida Aliz vagyok, integrál pszichológia szemléletű önismereti mentorként
az elfojtott érzések elengedését mentorálom egyéni és csoport terápiás módszerekkel.
Az egyéni fejlesztés támogat, hogy
- képes légy egy szeretetteljes önérvényesítő kommunikációra
- benned lévő leterhelő érzésektől felszabadulj
- növekedjen az én-erőd, amivel megtudod oldani azt, amit eddig nem
- elmédben csend, szívedben nyugalom legyen
Az elfojtott érzések kapcsolódva alakultak ki, ezért fókuszban van a velem való együtműködés során,
hogy magaddal, másokkal és a pénzzel harmonikussá váljon a kapcsolatod.
A meditációkban segítek csatlakozni a forrásodhoz, hogy magadra találj és ebben megpihenj.
Ha még nem találtad meg a küldetésed, az életfeladatod, akkor keress bizalommal, mert pszichés öröm számomra ehhez hozzá segíteni.
Egyéni és csoportfejlesztés magán személyeknek és cégeknek a következő területeken:
Asszertív és Tiszta kommunikáció, amit én Szeretetteljes önérvényesítő kommunikációnak hívok
mert ahhoz hogy ne védd, hanem képviseld magad viselkedésben és szavakkal, ahhoz félelem és önbizalomhiány helyett, belső erőből fontos megnyilvánulni.
A belső erőd segít, hogy tudj
- határt húzni
- nemet mondani úgy, hogy nézed a saját és mások érdekeit is
- mások előtt megnyilvánulni
- konfliktus helyzetet megoldani
Felső vezetőkkel és munkatársaikkal egyéni fejlesztés
- Segít a panaszkodó, szegény én hozzáállást átalakítani és beleérkezni egy felelőségvállaló működésbe.
- Cél az én-erő növelése, hogy a kollégák magabiztosak legyenek és ki tudják hozni magunkból a legjobbat
Fókuszban a meditáció egy meditatív önismereti módszer
Rózsa Andrea, Lufi park tulajdonosa (https://www.lufipark.hu/)
A buddhista, a zen és pszichológia módszereket tanulmányozva, megtapasztaltam, hogy 1-1 módszer együttes használata mennyire hatékonyan segíti azt, hogy az elmédben csend legyen és el tudd engedni a zavaró érzelmeket. Zavaró érzelmeknek nevezem a negatív érzéseket, azért hogy ne címkézzük meg, jónak vagy rossznak. Már ez segíthet, hogy ne ítéld meg magad, amikor például dühös vagy.
Fókuszban a meditáció, mert vezetem a fókuszod, azaz a figyelmed.
A figyelmed vezetésén keresztül pedig eljutsz az egyhegyűség állapotába, ami azt jelenti, hogy egyetlen egy dolgon van a figyelmed. Ez pedig az igazi meditatív állapot.
Az egyhegyűség egy készség, amit elsajátítva, sokkal kiegyensúlyozottabb és hatékonyabb leszel.
Amikor dolgozol, csak arra fogsz figyelni, amikor kikapcsolódsz, akkor pedig meg tudod élni, mert nem visz el az agyalás.
Ha úgy érzed, hogy neked nehezen megy, hogy elcsendesedj, folyton pörögsz, jár az agyad, akkor ezt a módszert imádni fogod.
Lesz egy olyan készséged, hogy teljesen átalakítsd az érzelmi és lelki állapotod.
Ez a technika segít a traumák okozta zavaró érzések elengedésében, a meditatív állapot megtapasztalásában és az én-erő növelésében is. Én-erő például a biztonság érzet vagy az önbizalom.
„A második konzultáción az éreztem, hogy nagyon jó volt elmerülni a semmibe és megtapasztalni, hogy nem gondolok semmire, nem csinálok semmit. És ez nem azzal társult, hogy elvesztegetett idő, hanem hogy most a befelé fordulással foglalkozok. Megéreztem, hogy szüksége van figyelemre a testemnek és a lelkemnek is. Most vettem észre, hogy a napom egy feladat lista és eddig nem szólt arról, hogy érzem magam. A testem szolgál engem és ez eddig eszembe se jutott!” – Rózsa Andrea
Kérj egy ingyenes 25 perces Orientáció konzultációt, ahol átbeszéljük, hogy mi az amiben segíthetek!
Legyen szó valamilyen elakadásról, egy cél megteremtéséről vagy egyéni-, csoportos fejlesztésről!